﻿<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>健康やダイエットのクチコミ情報</title>
		<link>http://kknabi.net/</link>
		<description>健康・美容・ダイエットの情報</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 16 Jun 2011 16:51:53 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>レーシックの利点</title>
			<link>http://kknabi.net/entry10.html</link>
			<description><![CDATA[
レーシックは、手術を行うことで、視力矯正を行う方法です。レーシック手術は、スポーツ選手が取り入れたことで、日本でも人気を呼びました。目が悪い人にとって、「メガネから開放されたい」「コンタクトはめんどくさい」という悩みがあります。レーシック手術を受けることによって、物を使っての視力矯正を行わないで済むことと、裸眼で物が見えることが最大の利点となります。また、以前はレーシックを受けても、老眼には適応できないという難点がありましたが、最近のレーシック手術では、レーシックと一緒に老眼を治療することが可能になったようです。
			]]></description>
			<pubDate>Wed, 7 Apr 2010 02:47:55 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://kknabi.net/entry10.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>顔のシミとビタミン</title>
			<link>http://kknabi.net/entry9.html</link>
			<description><![CDATA[
顔のシミには一般的に、ビタミンが効果的だといいます。ビタミンＣにはシミの原因となるメラニン色素の生成を抑制する効果があると言われているのがその原因です。肌の酸化防止やコラーゲン生成力アップ効果が期待できるというわけです。ビタミン摂取を行うことで、強い日光に肌をさらした時のリカバリーや顔のシミを体の内側から消す効果が期待できます。ビタミンＣの補充で大事なことは、ビタミンＣはたくさん食べても余剰分は排出されてしまうという点です。水溶性で水に溶けやすいだけでなく、煮たり焼いたりすると熱で壊れてしまうため、ビタミン確保は注意深く行う必要があります。１度に大量のビタミンＣを取り入りても、余った分が体の外に出されてしまうため、毎日こまめな摂取が求められます。シミの目立たない顔になるため、毎日必要量のビタミンＣを補充してください。いくら顔のシミが気になっても、上手にビタミンを取ることはなかなか難しいそうです。お勧めなのが、サプリメントです。最近は色々なサプリメントが出回っており、ビタミンＣの他にビタミンＡやカロチンが配合されたマルチビタミンや美白にいいＬシステイン配合などもあります。シミやくすみ、肌トラブルの対策が必要な人にには嬉しいサプリメントで、食生活と組み合わせれば体の内側からの美白ができます。顔にできたシミをビタミンＣで改善できるよう、食べ物だけでは十分でない時はサプリメントも駆使してください。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 5 Apr 2010 08:50:42 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://kknabi.net/entry9.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>顔のシミとは</title>
			<link>http://kknabi.net/entry8.html</link>
			<description><![CDATA[
顔に目立つシミがあると、どうしてもその部分の印象が強くなり目がいってしまいます。出産した後の女性は、ホルモンの関係でシミが出来やすい状態になるのだそうです。強い日光の下で長時間活動しつづけると、紫外線がシミを誘発するといいます。どうして肌に色がつき、シミというものになってしまうのでしょう。紫外線が肌を刺激すると、刺激から肌をガードするためにメラニン色素というものが生成されます。肌はどんどん新しい細胞を作っています。新しい細胞ができると古い皮膚細胞は垢となって剥離し、その際にメラニンも28日ほどで排出されます。紫外線の影響の他に肌をこすることや精神的なイライラや、年を取ってもメラニンは増えます。このメラニンが色素沈着を起こし、ターンオーバーで排出されないとシミとなります。顔にできるシミは原因や症状で数種に分類されます。種類を簡単にいうと、まず紫外線を浴びた為にできた老人性色素班、顔の目の下辺りに左右対称に出来る肝班などがあります。鼻を上辺りに細かい褐色班ができるそばかす、にきびなどの炎症の後に起こる炎症後色素沈着、対象性真皮メラノサイトーシスなどもあげられます。顔のシミといってもどういった症状かによって適切な治療内容が違うため、まずはシミの状態について知ることが大事です。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 5 Apr 2010 08:50:22 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://kknabi.net/entry8.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>シミ治療の前に</title>
			<link>http://kknabi.net/entry7.html</link>
			<description><![CDATA[
シミ治療の心得にはどういったことがあるでしょう。紫外線を長時間浴びるとシミの元となるといいますが、シミができる理由はそれ以外もあります。女性のホルモンバランスの不調や精神的なイライラ感が積み重なって肝班の原因になるとされています。洗顔のときに、顔を強くこすると悪化する原因になります。妊娠やピルの服用も原因です。紫外線を避けていても肝班はできてしまうものですが、肝班のある時に紫外線を浴びるとシミが濃くなることがありますので、常に紫外線への備えは万全にしておきましょう。医師の治療に頼らないでシミを薄くしたり、なくしたりすることもできます。美白作用のある洗顔剤や化粧品の治療効果によって、シミを目立たなくさせることができます。情報は、新聞やインターネットなどで調べることができます。シミ取りの美容手術を取り扱っている美容クリニックもあり、そこならすぐにでもシミを除去できます。ケミカルピーリングやフォトフェイシャル、レーザー治療など、肌タイプやシミの状態に合わせて一番合う方法でのシミ治療ができます。シミのない美肌には紫外線対策が欠かせないといいますが、どうしてでしょうか。紫外線を受けた皮膚はメラニン色素を作って、紫外線の刺激から肌をカードしようといます。色素は新陳代謝と共になくなってきますが、程度が酷ければその部分が色素沈着を起こしてしまいます。色素沈着が酷くなると皮膚のハリがなくなり、弾性のない皮膚になります。紫外線対策やシミケアなどはこまめに行い、治療に行くほどの症状にならないようにしたいものです。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 5 Apr 2010 08:50:02 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://kknabi.net/entry7.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>シミの治療</title>
			<link>http://kknabi.net/entry6.html</link>
			<description><![CDATA[
肌にできてしまうシミには様々な種類があります。摩擦黒皮症、老人性色素班、雀卵斑、脂漏性ゆうぜい、花弁状色素斑、炎症後色素沈着などが知られています。老人性色素斑は紫外線を多く浴びた人に出やすいといわれています。老人性という名前ですが、20代から出ることもあります。シミがまだうっすらとしているなら美白剤なりで何とかなるかもしれませんが、はっきりしたシミは消しづらいようです。ナイロン製のタオルやボディブラシなどで皮膚をこすり、肌に刺激を繰り返すと、皮膚に黒褐色の色素沈着が生じます。摩擦黒皮症と言います。雀卵斑とはそばかすのことで、遺伝が関わっています。思春期以降の色白の女性に多く、あわつぶ大の淡褐色のシミがいくつもできるというものです。脂漏性ゆうぜいは高齢者に多く見られるシミです。少し盛り上がった茶色や黒色のシミです。体内の女性ホルモンに狂いが生じるとできやすいのが肝班です。また、強烈な紫外線を肩や背中などに受け続けた場合にできるシミに、花弁状色素班というシミがあります。虫さされややけど、切り傷などの肌トラブルば発生後、その炎症が色素沈着をして炎症後色素沈着というシミになることがあります。肌からシミをなくす方法は色々あります。老人性色素斑を目立たなくしたいという場合、真っ先に行うのがケミカルピーリングで、それでも効果が薄ければレーザー光を用います。摩擦黒皮症はぬり薬などで治療を行いますが、数年はかかる覚悟が必要です。雀卵班はケミカルピーリングやレーザー治療、薬の活用など様々なやり方があります。脂漏性ゆうぜいに対しては炭酸ガスレーザーを使います。肝班のシミ抜きには、外用や内服の各種の薬が役立ちます。花弁状色素班には薬やレーザーの使用が一般的です。ケミカルピーリングや薬を用いるのは炎症後色素沈着です。シミごとにすべきことは違いますので、シミの原因を混同しないようにしてください。
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 5 Apr 2010 08:49:40 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://kknabi.net/entry6.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>

