健康

プロテインダイエットを取り入れ、
食事もバランス良く、
かつ、軽い運動をとりいれることで、
体質を根底から改善できると言われています。

これは最大の利点といっていいでしょう。

しかし、ストレスを感じることなく、
継続できることに意義がありますので、
理想的に痩せたので、食事も大ざっぱ、運動もしなくて良い。
ということではいけません。

プロテインに慣れたのであれば、継続しても構わないでしょうし、
プロテインの回数を減らすなどでよいと思います。

せっかく良い方向に体質改善できたのであれば、
健康の為に、バランスの良い食事と、
軽い運動は継続をしていきましょう。